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我校举办第十二期“鹤龄讲堂”之“手”护银龄健康活动

发布时间:2025-11-12浏览次数:10信息来源:离退休干部工作处


2025年11月3日上午,我校离退休干部工作处在乌山校区老干部活动中心多功能厅举办第十二期“鹤龄讲”之“手”护银龄健康活动。中医传统文化科普讲师赵霄霞为老同志带来《掌上乾坤:手部运动的养生之道》健康讲座和手部穴位保健操。



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赵霄霞老师以“一枪打四鸟”手指游戏为引导,带领老同志走进手部运动促健康的科普课堂。她介绍了手脑感知联系与手部运动对促进脑部健康的临床意义,讲解了中医学理论中手指运动与健康的密切关系,带领老同志一起学习防治和改善失眠、便秘、心绞痛,以及中风急救等相关的手部穴位保健操。老同志们认真听讲,专注学习手部穴位保健操,现场互动气氛热烈,不时传出爽朗笑声。


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随后,泰康养老服务中心讲师为大家介绍了泰康福园养老社区的基本情况,并带领老同志一起体验康养艺术互动,拼图绘制非遗青花瓷手工贴画。现场不乏70、80、90岁高龄老同志神情专注、手眼协调,仔细排列拼接贴画造型,并用胶水粘贴固定,一幅幅青花瓷骏马、蝴蝶、宝瓶和旗袍图案镶入画框,定格在这个秋高气爽、桂香四溢、暖意融融的欢乐一天。


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金色重阳至,健康守护行。祝愿我校离退休老同志积极开展手部运动促健康活动,为多彩退休生活注入更多的健康活力和艺术气息。


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